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Les graines germées, des bombes nutritionnelles
Si tu me suis, tu sais que les graines germées font parties de mes aliments chouchou, je dirais même plus : c'est une passion. Récemment, je me suis offert un germoir automatique. C'est extraordinaire : tu as 5 plateaux à graines et l'arrosage se fait tout seul !...
Les antibiotiques : ennemies du microbiote
Samedi dernier a eu lieu le volet théorique de la formation autour du microbiote. Un sujet, comme tu le sais, qui me tient très à coeur. J'adore partager mes connaissances car mon plus grand rêve serait que tout le monde soit en super forme ! Au cours de la formation,...
Gaufres aux légumes et quinoa
Quand j’ai commencé à écrire la formation sur la chrononutrition et que j’en ai parlé autour de moi, très vite, la problématique du petit-déjeuner est ressortie. « Je n’aime pas manger salé le matin » ; « Je n’ai pas le temps de me préparer à manger, je dois m’occuper...