Envie de resplendir de santé et de péter la forme ?
Tu es au bon endroit !
Je suis Flo et je t’accompagne dans ta transition alimentaire en te proposant des cours de cuisine et un Trajet de Santé Active pour t’approprier de nouvelles techniques, ou bien découvrir d’autres aliments, ou simplement passer un moment convivial !
J’établis également avec toi ton plan nutritionnel adapté à toi, c’est-à-dire en déterminant quels aliments te ressourcent et quels sont ceux qui ne te conviennent pas.
Auparavant, nous ferons le point sur les éventuels déséquilibres que nous pourrons corriger pour retrouver la pleine santé et la conserver !
Enfin, tu retrouveras une foule de recettes sur le blog.
C’est parti !
Crédit photo : Anabelle Schattens
Les cours
En groupe à mon espace ou à domicile, passe un moment convivial et apprends une foule de trucs et astuces gourmands et pleins de santé!
L’accompagnement
Prise de poids, problèmes intestinaux, glycémie instable, perte de cheveux, problèmes de peau… Retrouve une pêche d’enfer en mangeant selon ton profil nutritionnel!
Le blog
Des recettes, des conseils pratiques…
Viens passer un chouette moment !
Et si on laissait un peu de repos à notre digestion ?
On parle beaucoup de quoi manger.Beaucoup moins de quand… et surtout de laisser des espaces. Je reviens d’une retraite de jeûne et marche.Et au-delà de l’expérience en elle-même, ce qui m’a le plus marquée, c’est autre chose : le calme, la clarté et une relation à la...
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Pourquoi le sucre donne un coup de boost… puis un gros coup de pompe ?
J'entends très souvent : “Quand je manque d’énergie, j’ai envie de sucre.” Un biscuit. Un carré de chocolat. Une viennoiserie. Voire deux... Et pendant quelques minutes, ça fonctionne. On se sent un peu mieux. Mais ce phénomène n’est pas seulement lié à la glycémie.Il...
Pourquoi les protéines changent profondément l’énergie de la journée
Pendant longtemps, mon petit-déjeuner était sucré. Comme beaucoup, je pensais que c’était normal. Je ne voyais même pas comment il était possible de faire autrement...Une tartine, un fruit, parfois un granola. Et puis j’ai commencé à observer ce qui se passait quand...
