Envie de resplendir de santé et de péter la forme ?
Tu es au bon endroit !
Je suis Flo et je t’accompagne dans ta transition alimentaire en te proposant des cours de cuisine et un Trajet de Santé Active pour t’approprier de nouvelles techniques, ou bien découvrir d’autres aliments, ou simplement passer un moment convivial !
J’établis également avec toi ton plan nutritionnel adapté à toi, c’est-à-dire en déterminant quels aliments te ressourcent et quels sont ceux qui ne te conviennent pas.
Auparavant, nous ferons le point sur les éventuels déséquilibres que nous pourrons corriger pour retrouver la pleine santé et la conserver !
Enfin, tu retrouveras une foule de recettes sur le blog.
C’est parti !
Crédit photo : Anabelle Schattens
Les cours
En groupe à mon espace ou à domicile, passe un moment convivial et apprends une foule de trucs et astuces gourmands et pleins de santé!
L’accompagnement
Prise de poids, problèmes intestinaux, glycémie instable, perte de cheveux, problèmes de peau… Retrouve une pêche d’enfer en mangeant selon ton profil nutritionnel!
Le blog
Des recettes, des conseils pratiques…
Viens passer un chouette moment !
Lactofermentation : une technique ancestrale pour une cuisine moderne (et vivante !)
C'est marrant, je parle de lactofermentation à tout le monde, j'utilise cette technique tout le temps moi-même, j'inonde mes cours d'aliments lactofermentés, et pourtant, je n'avais jamais publié de post sur le blog à ce sujet. Juste dingue ! Alors, allons-y ! La...
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Le profilage nutritionnel : une approche personnalisée pour retrouver ton équilibre
Tu as l’impression de manger « correctement », mais tu ressens toujours de la fatigue, des fringales, des inconforts digestifs, ou un rapport tendu avec ton alimentation ? Et si ton corps essayait de te dire que ce que tu mets dans ton assiette ne lui convient pas...
Pourquoi ton alimentation ne te convient peut-être pas (et comment y remédier) ?
"Manger sainement, c'est bien… mais encore faut-il savoir ce qui est vraiment adapté à soi !" "Pourquoi un même aliment peut booster une personne et fatiguer une autre ?" Il t'est déjà arrivé de te poser ce genre de question ? Alors, cet article pourrait bien...
