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Crème concombre melon : un goûter de champion
L'été semble enfin s'installer chez nous. Je te propose une petite recette de goûter toute simple, et rafraichissante ! Prendre un goûter est une véritable habitude santé. Une habitude qu'on a souvent perdue une fois qu'on passe à l'âge adulte, et pourtant elle...
Nage, nage petit poisson
Les petits poissons en conserve, comme les sardines, les maquereaux et les anchois, sont une excellente option pour ta santé. J'en ai toujours quelques boites en stock pour improviser une petite recette sur le pouce, pour le matin ou le midi. En plus, ils sont bourrés...
Les courgettes : les stars de l’été
L'été, c’est la saison idéale pour profiter des courgettes. En plus d'être légères et super hydratantes, elles sont extrêmement polyvalentes en cuisine. Elles constituent un excellent liant et se prêtent à une multitude de recettes. Crues, cuites, en soupe, en salade...