Les antibiotiques : ennemies du microbiote

Les antibiotiques : ennemies du microbiote

Samedi dernier a eu lieu le volet théorique de la formation autour du microbiote. Un sujet, comme tu le sais, qui me tient très à coeur. J’adore partager mes connaissances car mon plus grand rêve serait que tout le monde soit en super forme ! Au cours de la...
La chrononutrition, ça sert à quoi ?

La chrononutrition, ça sert à quoi ?

La chrononutrition, voilà un sujet qui m’est cher ! Il t’arrive d’avoir des coups de pompe l’après-midi et des difficultés de te concentrer ? Tu as parfois des compulsions alimentaires, des envies irrésistibles de sucre ou d’aliments très salés ? Si c’est le...
1 pas à la fois

1 pas à la fois

Un jour, j’ai lu une phrase qui m’a beaucoup fait réfléchir et qui résonne en moi encore aujourd’hui : « L’instinct le plus fort de l’être humain n’est pas sa survie, c’est le besoin du familier. Les hommes sont terrifiés par l’inconnu. » C’est la raison pour laquelle...
LE PREMIER D’UNE LONGUE SÉRIE

LE PREMIER D’UNE LONGUE SÉRIE

Aujourd’hui, j’ai décidé de commencer mon blog, de prendre la parole virtuelle. Petite, j’étais adepte des journaux intimes, des lettres interminables aux copines. La manière de s’exprimer a changé et l’on peut voir foisonner des blogs en tous genres traitant de...